Za što bolje korisničko iskustvo, ova internet stranica pohranjuje vaše kolačiće (cookies). Pritiskom gumba "Slažem se" ili nastavkom pregleda slažete se sa korištenjem kolačića !!!

Slažem se
prvi nacionalni Portal za treću dob u Republici Hrvatskoj pokrenut 2009. godine, od strane Udruge za zaštitu i promicanje prava ljudi treće životne dobi, s višestrukom namjenom od kojih je možda najvažnija otklanjanje predrasuda s generacije starijih građana.
prvi nacionalni Portal za treću dob u Republici Hrvatskoj pokrenut 2009. godine, od strane Udruge za zaštitu i promicanje prava ljudi treće životne dobi, s višestrukom namjenom od kojih je možda najvažnija otklanjanje predrasuda s generacije starijih građana.
prvi nacionalni Portal za treću dob u Republici Hrvatskoj pokrenut 2009. godine, od strane Udruge za zaštitu i promicanje prava ljudi treće životne dobi, s višestrukom namjenom od kojih je možda najvažnija otklanjanje predrasuda s generacije starijih građana.
prvi nacionalni Portal za treću dob u Republici Hrvatskoj pokrenut 2009. godine, od strane Udruge za zaštitu i promicanje prava ljudi treće životne dobi, s višestrukom namjenom od kojih je možda najvažnija otklanjanje predrasuda s generacije starijih građana.
prvi nacionalni Portal za treću dob u Republici Hrvatskoj pokrenut 2009. godine, od strane Udruge za zaštitu i promicanje prava ljudi treće životne dobi, s višestrukom namjenom od kojih je možda najvažnija otklanjanje predrasuda s generacije starijih građana.

Gerontostomatologija

Oralna hig

 Oralna higijena

Alzheimerova bolest

alzhe

 

Pretraživanje

POSAO 55+

sjedalapt

Facebook & Twitter

Pratite nas!
FaceBook-icontwitter-icon17

 

Znanstveno dokazani učinci koje LJUBAV ima na vaš um i tijelo

lov1Svi znamo da se od ljubavi osjećamo dobro, ali jeste li znali da iza toga stoji stvarna znanost?

Htjeli bismo vam pokazati neke od najnevjerojatnijih i znanstveno dokazanih učinaka koje ljubav ima na vaš um i tijelo. 

Ljubav je prirodni analgetik

Svi znamo da se od zagrljaja osjećamo dobro i utješeno. Ipak, nedavna istraživanja su pokazala da oksitocin (kemijski spoj u mozgu koji stvara osjećaj mira i bliskosti) koji se oslobađa tijekom 10-20 sekundi dugog zagrljaja može učinkovito ukloniti bolove, posebno glavobolje. Štoviše, samo gledanje fotografije svoje voljene osobe povećava prag izdržljivosti i smanjuje bol (do 40% u umjerenim slučajevima, a 15% u teškim). Naš mozak povezuje sliku našeg partnera s ugodnom distrakcijom koja čini da bol postaje podnošljivija, na isti način na koji djeluje i analgetik. S druge strane, znanstvenici su dokazali da seksualna stimulacija, također, blokira bol. To je osobito učinkovito kod kronične boli u leđima, kod simptoma artritisa i grčeva.

Ljubav se brine za vaše srce 

Istraživanja su pokazala da izražavanje ljubavi snižava broj otkucaja srca na pola. To je čak i učinkovitije u stresnim situacijama, te dugoročno smanjuje rizik od srčanih bolesti. Osim toga,  za oksitocin (koji je poznat i kao ljubavni hormon) vjeruje se da je jedan od najnevjerojatnijih molekula na svijetu – smanjuje stres, snižava krvni tlak, smanjuje anksioznost, povećava samopouzdanje i pomaže nam izbjeći i boriti se protiv depresije.

Ljubav pomaže tijelu u borbi protiv bolesti

Geste kojima se iskazuje ljubav, od držanja za ruke do seksualne aktivnosti, povećavaju proizvodnju endorfina što zauzvrat, povećava naš imunitet. Isto tako, osobe s fizičkim problemima koji se osjećaju voljenima,  bolje reagiraju na liječenje i imaju jaču motivaciju za borbu protiv bolesti.

Ljubav liječi nesanicu

Ljubavni hormoni (oksitocin i endorfin) inhibiraju oslobađanje kortizola, hormona odgovornog za stres i to dovodi do boljeg odmora. Također, naučno je dokazano da “hormonski preustroj” koji se događa tijekom vođenja ljubavi je jedan od najučinkovitijih tretmana za dobar san. Ljubav smanjuje vjerojatnost stvaranja ovisnosti i smanjuje simptome odvikavanja Opijati, kokain, nikotin, alkohol stvaraju ovisnost zbog toga što mijenjaju nivo dopamina u našem tijelu. Dopamin je hormon koji je odgovoran za iznenadnu navalu zadovoljstva i euforičnih učinaka. Zaljubljenost funkcionira na isti način. Ipak, osim dopamina, također potiče lučenje testosterona i oksitocina, koji čine najbolju kombinaciju u izbjegavanju i borbi protiv ovisnosti. Drugim riječima, biti zaljubljen znači ispuniti svoj život zadovoljstvom i zanosom koji su vam potrebni. No, u isto vrijeme, ako se osjećate voljenim dok se borite sa ovisnošću, to vam doslovno pomaže da se nosite sa simptomima odvikavanja i smanjuje žudnju.

Ljubav potiče dugovječnost   love2

Istraživanja pokazuju da se ljudi u smislenim odnosima, posebno u braku, osjećaju zdravije i žive zdravijim životnim stilom (uključujući izbor hrane, redovne obroke, bolji odmor, manje stresa itd.) Život u dvoje, također, pomaže ljudima spriječiti, lakše otkriti i brže otkloniti fizički problem. Pokazalo se da ljudi koji se vole, koji su u ozbiljnim vezama, žive duže.

Ljubav je terapija

Ljudi pribjegavaju terapijama iz mnogo razloga, ali najčešće zbog toga što žele da ih se sasluša i razumije. Od svih specijalista na svijetu, osoba koja je jedina u mogućnosti pružiti vam sveukupnu “terapiju” je vaš brižni partner. Podrška i ljubav koju vam pruža partner su i mentalno i fizički glavni (a nekada i jedini) “lijek” koji vam treba da biste se suočili sa strahovima, depresijom, anksioznošću i na kraju, fizičkim stanjem. Ljubav i iskreni smisleni odnosi nam se ne događaju tek tako. Mi biramo voljeti, biramo poboljšati odnos, ponašati se drugačije i na kraju, mi biramo biti sretni i zdravi. Psiholog Robert Sternberg  je rekao: “Bez izražavanja ljubavi, čak i najveća od svih ljubavi će nestati”. Imajući to na umu, otvorite svoje srce i pokažite ljubav, zato što je to najefikasniji način da je dobijete više! Izvor

Prava starijih osoba


PopUp MP3 Player (New Window)

Ljekovito bilje

ljekovito_bilje