Ima 97 godina, trči, natječe se, vježba, piše knjige i savjetuje

358

britanac97 1Britanac Charles Eugster ima 97 godina i svjetski je rekorder u sprintu, u svojoj kategoriji. Trčanjem se počeo baviti s 95. Tvrdi da to nema veze s njegovim genima i da je kao dijete bio vrlo boležljiv.

U odrasloj dobi dobio je tuberkulozu i rupu na plućima. No napisao je knjigu u kojoj objašnjava svoje uspjehe i kaže kako ih gotovo svatko može postići. Misli da je sasvim krivo pretpostaviti da je starost doba mentalnih i fizičkih bolesti. 

– Stari ljudi mogu raditi, vježbati i uživati u životu – kaže Charles. To je, dodaje poruka svima pa i političarima. U Velikoj Britaniji ima 10 milijuna ljudi starijih od 65 godina od kojih su tri milijuna stariji od 80 godina, piše Daily Mail. Charles je umirovljeni zubar koji se veslanjem počeo baviti u Londonu dok je bio školarac. Veslanjem se bavio i u kasnijoj dobi, a od njega je odustao s 50 godina. Onda je s 65 godina opet počeo veslati.

U 70-ima se počeo natjecati. S 87 godina se zabrinuo zbog sarkopenije odnosno gubitka mišićne mase u starijih osoba. Otišao je u teretanu kod osobnog trenera i rekao mu da želi “tijelo za plažu”. Trener je prihvatio izazov i Charles je uskoro dobio mišiće.

britanac97 2

S 95 se morao odreći veslanja jer mu je srce počelo nepravilno otkucavati. Onda se odlučio baviti trčanjem. 200 metara istrči za 55.48 sekundi. Charles kaže kako je znanstveno dokazano da vježbanje sprečava razne bolesti, uključujući bolesti srca, rak, moždani udar i dijabetes. Jede puno voća i povrća. Vjeruje kako odlazak u mirovinu katastrofalno djeluje na starenje.
– Odredili su 65 godina kao odlazak u mirovinu. To je bilo kada je očekivana životna dob bila puno manja. Prestaneš raditi i uskoro umreš. Ljudi koji idu u prijevremenu mirovinu pate puno više od kroničnih bolesti i mentalnih bolesti  nego ljudi na poslu – kaže Charles Eugster. Nakon što je otišao u mirovinu, Charles je pokrenuo časopis o stomatologiji koji je postigao globalni uspjeh. Također predstavljao je kompaniju koja je ohrabrivala starije ljude da se pridruže vježbanju u teretanama. Sada je napisao i knjigu sa savjetima kako stariji ljudi mogu poboljšati svoje zdravstveno stanje. 
– Dob se mjeri po tome koliko smo dugu na zemlji, ali velika je razlika između broja svjećica na rođendanskoj torti i toga kako se zaista osjećamo – kaže Charles. piše