Test: Otkrijte svoju biološku starost
Stariji ste ili mlađi nego što izgledate? Isprobajte ovaj jednostavan test i otkrijte istinsku starost svog tijela. Bez obzira kako se osjećate, izdat će vas lice. Prema novom istraživanju, prosječna žena izgleda četiri godine starija nego što je. A što je s ostatkom tijela? U skladu je s vašim godinama? Provjerite:
1. Mozak
Brojite po sedam brojeva unatrag počevši od 100. Ukoliko ste mlađi od 40, do broja dva trebali biste stići za najviše 20 sekundi. Ukoliko ste u dobi od 40 do 60 godina, računanje biste trebali završiti najviše za 40 sekundi.
Ukoliko ste brži od očekivanog vremena, oduzmite od svojih godina dvije godine. Dodajte dvije godine ukoliko ste bili sporiji od očekivanog vremena.
2. Koža
Stavite dlan na stol i uštipnite što više kože možete iznad zapešća. Držite tako jednu minutu, a zatim pustite. Gledajte koliko je potrebno da se vrati u normalu.
Ukoliko treba manje od sekunde, oduzmite tri godine od svoje dobi. Ako je potrebna sekunda do dvije, dodajte samo svoju dob. Ukoliko su potrebne tri do četiri sekunde, svojim godinama dodajte jednu godinu, za pet do 10 sekundi dodajte dvije, a za 11 do 30 sekundi dodajte tri godine.
3. Mišići
Stanite na jednu nogu, drugu savijte u koljenu te prislonite uz stražnjicu. Ruke stavite na bokove i zatvorite oči. Brojite koliko vam treba da izgubite ravnotežu.
Ako ste izdržali minutu, oduzmite četiri godine. Ako ste stajali 30 sekundi, oduzmite dvije godine. Niste li izdržali ni pet sekundi, dodajte tri godine.
4. Oči
Na jagodičnu kost, direktno ispod oka, stavite dugo ravnalo, tako da strši ravno ispred vas. Uzmite novine i polako ih udaljujte, sve dok slova ne postanu mutna. Izmjerite najbližu udaljenost na kojoj bistro vidite slova.
Manje od 15 cm: godine ostaju iste. Šesnaest do 30 cm: dodajte jednu godinu. Trideset i jedan do 60 cm: dodajte dvije godine. Šezdeset i jedan do 90 cm: dodajte tri godine. Više od 90 cm: dodajte četiri godine.
5. Pluća
Uzmite običan balon i ravnalo od
Imate li manje od litre zraka, dodajte pet godina. Ako je u balonu jedna do
6. Sluh
Upalite radio, a zatim smanjite ton za četvrtinu od uobičajene glasnoće. Jasno čujete tako da i dalje možete pratiti program?
Ukoliko vam je ovo nemoguće, dodajte pet godina. Ukoliko jedva razaznajete riječi i pjesme, dodajte tri godine. Ukoliko s mukom ipak možete razumjeti što se govori, dodajte jednu godinu. Ukoliko uopće nemate problema sa sluhom, oduzmite dvije godine.
7. Zubi
Desni vam krvare dok ih četkate? Imate loš zadah?
Ukoliko vam krvare desni, dodajte četiri godine. Za loš zadah dodajte jednu.
8. Srce
Na najširem dijelu stražnjice izmjerite promjer bokova. U najužem dijelu izmjerite struk.
Savršena mjera struka iznosi 70 posto od opsega bokova.
Ukoliko iznosi upravo toliko, oduzmite jednu godinu.
Ukoliko je opseg vašeg struka 80 do 90 posto bokova, dodajte tri godine.
Ukoliko je opseg struka jednak ili veći od bokova, dodajte pet godina.
9. Jetra
Koja je najveća količina alkohola koju popijete u nekom danu tijekom tjedna (ne prosječna, nego najveća količina)?
Popijete li tri ili manje pića, oduzmite četiri godine. Za četiri pića godine ostaju iste, a za pet pića dodajte jednu godinu. Za više od pet dodajte tri godine.
Krajnji rezultat
Sad sve zbrojite i dobit ćete svoju biološku starost. Ne očajavajte ako su rezultati pokazali da ste stariji nego što uistinu jeste. Uz zdravije navike za godinu dana možete biti mlađi i pet godina. piše
http://www.net.hr/zdravlje/page/2010/12/28/0199006.html
