Osam brzih kuhinjskih lijekova protiv različitih vrsta bolova. Kada vas uhvati žgaravica, glavobolja ili zubobolja, vjerojatno vam je prva reakcija posegnuti za nekim od lijekova. No jeste li ikada razmišljali iskoristiti začine koje imate u kuhinji kao prirodne lijekove?
Isti začini zbog kojih su vam jela ukusna nude široku paletu zdravstvenih tretmana. Naučite koristiti prirodne lijekove za žgaravicu, glavobolju, bolove u sinusima i još puno toga.
Za žgaravicu
Gorke biljke poput kurkume (glavni sastojak curryja) pomoći će stimulaciji probavnih sokova i spriječiti nakupljanje kiseline. Ako koriste kurkumu kao lijek, uzmite dvije do tri kapsule kurkume (dostupne u trgovinama zdrave hrane) prije jela.
Za glavobolju
Napravite čaj od ružmarina, koji pomaže da krvne žile ostanu raširene. Koristite žličicu ružmarina po šalici vruće vode, poklopite i pustite da odstoji 10 minuta, a potom procijedite. Poželjno je popiti tri šalice dnevno. Za glavobolju je dobar i đumbir, koji blokira trombaksam A2, koji sprečava ispuštanje tvari koje šire krvne žile. Drugim riječima, odličan je za prevenciju migrene. Kako bi vam pomogao kao lijek, naribajte svježi đumbir u sok, dodajte svježi ili u prahu u jela, ili svakodnevno napravite čaj tako što ćete nekoliko komada svježeg đumbira dodati u vruću prokuhanu vodu i pustiti da odstoji nekoliko minuta.
Za bolove u sinusima i pritisak
Ako vam je sekret iz nosa proziran ili bijel, treba vam sušena biljka poput timijana. Timijan je snažan antiseptik i tradicionalan lijek za respiratorne infekcije. Popijte šalicu čaja mirisnog timijana. Dodajte jednu do dvije žice suhog timijana u šalicu prokuhane vruće vode i pustite da odstoji 10 minuta. Potom procijedite i popijte, tri puta dnevno.
Za ugrize i ubode insekata
Ohladite ugrize i ubode uz pomoć mente (metvice). Kap eteričnog ulja mente utrljajte direktno na mjesto ugriza ili uboda za brzo, dugotrajno olakšanje. Menta će ohladiti područje što će spriječiti osjećaj svraba i oticanje. Nakon nanošenja eteričnog ulja operite ruke i nemojte ga koristiti u blizini očiju. Također, ugrizi otrovnih zmija ili pauka zahtijevaju hitnu liječničku pomoć.
Za zubobolju
Smanjite bol pomoću klinčića. Utrljajte kap eteričnog ulja klinčića izravno na bolni zub. Ako nemate eteričlno ulje, možete uzeti cijeli klinčić i trljati ga na bolno mjesto (sa zašiljenim vrhom prema dolje). Ili možete koristiti sezam. Sjemenke sezama sadrže najmanje sedam spojeva za ublažavanje boli. Kuhajte sjemenke sezama u vodu u omjeru jedan naprema tri, dok tekućina ne ispari na pola. Ohladite smjesu i nanesite direktno na bolni zub.
Za prehladu i gripu
Kombinirajte 30 grama narezanog svježeg đumbira, 1 izmrvljeni štapić cimeta, 1 žličicu sjemenki korijandera, 3 cijela klinčića, 1 krišku limuna i pola litre vode. Kuhajte 15 minuta na laganoj vatri. Procijedite i pijte topli napitak svaka dva sata. piše
